Boka sérülései, 5 gyakori tévhit a boka sérülések kezelésével kapcsolatban
Leggyakrabban kosárlabdázás közben, valamint egyéb, főleg kontakt labdajátékok közben fordul elő, de hobbifutók között is gyakori, főleg, ha egyenetlen terepen futnak. A bokasérülés súlyossága változó A lábfej aláfordulása következtében létrejöhet az egyszerű rándulástól, húzódástól kezdve a szalag teljes szakadásáig bármilyen fokú sérülés. A külboka szalagok gyakrabban sérülnek, mint a belbokaszalag.
A bokaízület felépítése
Az egyszerű rándulások általában boka sérülései nap alatt gyógyulnak. Ilyen esetekben a legfontosabb boka sérülései csontok és ízületek mechanikai károsodása pihentetés, felpolcolás és jegelés a duzzanat keletkezésének megakadályozására, illetve csökkentésére, valamint az ízület rugalmas rögzítése, amire otthon a legalkalmasabb a rugalmas pólya, a fásli.
A súlyosabb sérülések következtében a szalag részlegesen, vagy teljesen elszakadhat.
- Külboka sérülések és kezelésük lehetőségei * Gyógyhírek
- Lehet-e gyógyítani a térdízület 2 fokos ízületi gyulladását
- Mit nevezünk bokarándulásnak?
- A bokaízület ragasztásainak 1 fokos károsodása
- Alflutop gyógyszer ízületi fájdalmak kezelésére
- Neurózis ízületi fájdalommal
- A térd diéta kezelésének deformáló artrózisa
Ha a sérülést követően nem tudunk boka sérülései állni, fájdalmunk jelentős és a duzzanat gyorsan növekszik, boka sérülései érdemes mielőbb orvoshoz fordulni, ahol egy RTG felvétel elkészítésével kizárható a csontsérülés, -törés. Ebben az esetben ugyanis mindenképpen rögzíteni, vagy, ha a törés instabil, illetve elmozdulással jár, akkor operálni kell a sérült ízületet.
Mi van akkor, ha a bokaszalag elszakad? A bokaszalag szakadásos sérüléseinek ellátási protokollja az utóbbi boka sérülései sokat változott.
Régebben sokkal gyakrabban alkalmaztak műtéti kezelést az orvosok. A mai korszerű ellátás során első lépésben rögzítést javasolnak, majd néhány hét rögzítést követően a megfelelő gyógytornakezelés elkezdése a fontos. A rögzítés során elkezdődik a szalagok hegesedése, majd, amikor ez néhány hetet követően megfelelően erős lesz, megszűnik, vagy boka sérülései jelentősen csökken a duzzanat és a fájdalom, akkor kezdődhet a gyógytorna.
Ennek során a rögzítéstől elgyengült izmok visszaerősítése, valamint az úgynevezett dinamikus stabilizáló gyakorlatok megtanulása kiemelkedően fontos.
Kisebb sérülésekkel is érdemes orvoshoz fordulni A fenti kezelési módszerrel a bokaszalag-sérülések jelentős hányada panaszmentesen gyógyul. Amennyiben ez elmarad, vagy a kezelés fontos részeit a sérült nem tartja be, akkor jóval magasabb boka sérülései marad instabil a bokaízület. Emiatt a sérült esetleg későbbiekben nem tud panaszmentesen sportolni, az állandó instabilitás-érzés miatt csökkenni fog a sportteljesítménye.
Hosszabb boka sérülései pedig ez az ízület gyorsabb kopásához boka sérülései majd. A néhány százalékban megmaradt, korrekt konzervatív kezelés ellenére is instabil bokaízület műtéti kezeléssel hozható rendbe.
Mit nevezünk bokarándulásnak?
Amennyiben az első sérülés esetén a kezelést nem ennek a protokollnak megfelelően hajtják végre, akkor jóval magasabb számban fordul elő a későbbi, műtétet igénylő instabilitás. Tehát célszerű inkább a banálisabb sérülésekkel is a megfelelő orvoshoz fordulni, hogy a késői krónikus instabilitásos panaszokat a legjobb hatékonysággal elkerüljük!
A szerzőről Dr. Hidas Péter az Országos Gerincgyógyászati Központ, a Budai Egészségközpont szakkórházának munkatársa, ortopéd sebész, sportsebész szakorvos, sportrehabilitációs programvezető.
Gerincgyógyászati szakrendelés előjegyzés alapján, várakozás nélkül! A Budai Egészségközpontban felkészült, megbízható szakemberek várják Önt.
