Kondroitin és glükózamin hogyan kell bevenni. Az ízületek és porcok egészségéért

Hatástalan a kondroitin és a glükózamin

Ez szolgáltatja az alapját annak, hogy alkalmazásuk általánosan elterjedt a porckopás tüneteinek enyhítésére és előrehaladásának késleltetésére. A glükózamin egy szerves vegyület, mely az úgynevezett aminocukrok csoportjába tartozik.

VITAKING GLUCOSAMINE CHONDROITIN MSM

Az emberi szervezetben is termelődik — glükózból — és legnagyobb mennyiségben a porcban, valamint a kötőszövetekben van jelen [1]. Kiemelkedő jelentősége van a glükózzal kötésben lévő fehérjék és lipidek előállításában [2]. A porcokat felépítő nagyobb molekulák, úgynevezett glükózaminoglikánok pl. Ezek a molekulák egy központi fehérjéhez kapcsolódva hozzák létre a porcok nagy molekulasúlyú alkotóelemeit, az kondroitin és glükózamin hogyan kell bevenni proteoglikánokat, melyek a kollagénrostok közötti teret bélelik ki.

Hogyan érdemes porcvédő, porcerősítő készítményt választani?

Kémiai kondroitin és glükózamin hogyan kell bevenni köszönhetően vizet képesek megkötni, így biztosítva a porcszövet magas víztartalmát és rugalmasságát, ezek által pedig teherbírását [2]. A porcsejtek mindamellett, hogy a porcszövet alkotóelemeit — a glükózamint és az egyéb sejtközötti állomány komponenseket — termelik, szabályozzák a porcszövet anyagcseréjét is [4]. Az egészséges porc viszonylag hajlékony, rugalmas, ami szükséges ahhoz, hogy kondroitin és glükózamin hogyan kell bevenni teherhordó ízületekben elnyelje a különböző erőhatásokat.

A glükózamint szervezetünk termeli, külső forrásból, táplálékkal nem jutunk hozzá. Szükség esetén bevitelét erre a célra szánt készítmények pl.

A weboldalon használt ún. sütikkel (cookie-kal) kapcsolatos információk

Glükózamin-szulfát vagy glükózamin-hidroklorid formájában kondroitin és glükózamin hogyan kell bevenni a szervezetünkbe, ezek a sók a gyomorban szétesnek, ezáltal elérhetővé téve magát a glükózamint a vékonybélben való felszívódáshoz [6]. Mindkét forma általánosan használt osteoarthritis gyulladással együtt járó porckopás kezelésére. Egy tanulmányban összehasonlították a két glükózamin sót: a vizsgálatba térd osteoarthritises OA pácienst vontak be, akik 4 héten keresztül kaptak napi mg glükózamin-hidrokloridot vagy mg glükózamin-szulfátot.

Mindkét csoportban jelentős javulás mutatkozott az OA tüneteinek tekintetében, és a két csoport — vagyis a két sóforma kondroitin és glükózamin hogyan kell bevenni — között nem volt szignifikáns különbség [7].

Egyszeri, mg dózisú glükózamin a maximális plazmakoncentrációját kb. A glükózamin plazmában mérhető szintje szoros összefüggést mutat az ízületi folyadékban ún.

Hatástalan a kondroitin és a glükózamin Az elmúlt 10 évben egyre gyakrabban javasolják az irányelvek, a háziorvosok és a reumatológusok az ízületi porc két alkotóelemének, a kondroitinnak és a glükózaminnak az alkalmazását. Ezek a szerek recept nélkül kaphatók, és fogyasztásuk egyre nő: ban csak a glükózaminra 2 milliárd dollárt költöttek a betegek, 60 százalékkal többet, mint ban, és ennek a tendenciának a folytatódása várható.

Továbbá egyéb vizsgálatokban a radioaktív izotóppal jelölt glükózamin detektálható volt a combcsont porcaiban mind orális, mind pedig intravénás beadást követően [5; 9].

A glükózamin metabolizálódását követően a bomlástermékei vizelet útján ürülnek a szervezetből [10]. A kondroitin egy nagy molekulasúlyú, szintén a szervezetben termelődő glükózaminoglikán, mely a sejtközötti állomány alapvető alkotóeleme a porcszövetben, valamint a kötőszövetekben.

Tudjon meg többet az ízületi gyulladásról

A glükózaminhoz hasonlóan a kondroitin-szulfát is vízoldékony, vízmegkötő tulajdonságú, mely fontos az ízületet érő nyomással szembeni ellenállás biztosításához. Az ízületek strukturális és funkcionális integritásának megtartásához nélkülözhetetlen elem, ugyanis az ízületi porcokban lévő glükózaminoglikánok nagy részét ez alkotja [11; 12].

A kondroitin és glükózamin hogyan kell bevenni az ízületek viszkozitásának fenntartásához is hozzájárul, stimulálja a porc regenerációját és gátolja a porcbontásért felelős enzimek működését [13].

a térd artrózisa 3 fok

Bár a kondroitin-szulfát bevételét követően a plazmában mérhető szintje szignifikánsan megemelkedik [14], mégis — mivel a kondroitin nagyobb molekula, mint a glükózamin — a felszívódása kevésbé hatékony [13].

Az Európai Rheumaellenes Liga EULAR térd osteoarthritis kezelésére vonatkozó kondroitin és glükózamin hogyan kell bevenni irányelve szerint a kondroitin-szulfát a klinikai vizsgálatok alapján a legmagasabb evidencia szintű 1Aés a legmagasabb ajánlási erősségű A értékelést kapta [16].

EXTRA AJÁNLÓ

Mindkét hatóanyagról elmondható, hogy kiváló biztonsági profillal rendelkezik, az esetlegesen előforduló mellékhatások között elsősorban tápcsatornát érintő panaszok szerepelnek pl. Glükózamin készítmények esetén, akik a tengeri herkentyűkre allergiásak, azoknál fokozott óvatossággal kell lenni az alkalmazás során.

A kondroitin-szulfát amennyiben állati forrásból származik, akkor szintén fennállhat az allergiás reakció esélye az állati fehérjékre érzékenyeknél. Ma már azonban számos készítmény esetén biofermentáció útján történik a kondroitin-szulfát előállítása, ezzel az állati eredetet és így az esetleges allergiás reakciókat kiküszöbölve.

Női Egészség Éve 2020

A glükózamin és a kondroitin-szulfát hosszú távú használatával kapcsolatban számos klinikai vizsgálat számolt be azok jótékony hatásairól. Ezek között említhetjük a fájdalom csökkenését, az ízületi funkció és mobilitás javulását, valamint az OA progressziójának csökkenését [1].

arthrosis gyógyszer hogyan kell kezelni

A glükózamint és a kondroitin-szulfátot külön-külön és kombinált alkalmazásban is vizsgálták OA-s pácienseknél. Nagyszámú betegpopuláción végzett vizsgálatok igazolták, hogy e két hatóanyag biztonságossága megegyezik a placebóéval, azonban szignifikánsan hatékonyabbak annál [17; 18; 19].

Mind a glükózaminnal, mind a kondroitin-szulfáttal kapcsolatban találunk olyan klinikai vizsgálatokat, melyekben arra az eredményre jutottak, hogy hatékonyságuk összevethető a nem-szteroid gyulladáscsökkentőkével, de azoknál sokkal biztonságosabbak és jobban tolerálhatóak [20; 21; 22].

Ez az ízületi struktúrát módosító hatásuknak köszönhető.

A porckopás megelőzhető!

Mivel a glükózamin és a kondroitin-szulfát egyaránt fontos, alapvető építőköve a porcnak, ezért olyan esetekben, amikor a porcépítő és porcbontó folyamatok egyensúlya felborul OA esetén pótlásuk jótékony hatást gyakorolhat az ízületekre. E két hatóanyag együttesen alkalmazva egymás hatását szinergista módon erősítheti is. Itt fontos azt is megemlíteni, hogy bár az OA során a degeneráció elsődlegesen a porcot érinti, ezen felül egyéb képletek pl. Így ezek együttes táplálására, megóvására is fontos hangsúlyt fektetni.

hogyan kezeljük a térdízületet 3 fokkal

Ehhez életmódbeli változtatások pl. D-vitaminnal és kalciummal kiegészített táplálása járulhat hozzá. Irodalomjegyzék Jerosch J.

térd porc fájdalom

Int J Rheumatol. Huskisson EC. Glucosamine and chondroitin for osteoarthritis. J Int Med Res.

Porcerősítők: mi a különbség?

Simanek V et al. The efficacy of glucosamine and chondroitin sulfate in the treatment of osteoarthritis: are these saccharides drugs or nutraceuticals?

  • Már az elején érdemes leszögezni: porcképző készítmény és hatóanyag nincs.
  • A nyaki gerinc nem csontvelő artrózisa hogyan kell kezelni

Strauss EJ et al. Management of focal cartilage defects in the knee — Is ACI the answer?

Fontos információk