Sprainok és ízületek

A flossing terápia hatékonynak bizonyult a boka dorzálflexiós mozgásterjedelmének növelésében A flossing terápia hatékonynak bizonyult a boka dorzálflexiós mozgásterjedelmének növelésében A flossing relatíve fiatal, alig 6 éves fizioterápiás eljárás, így a tengernyi sprainok sprainok és ízületek ízületek empirikus ismeret mellett egyelőre kevés tudományos bizonyíték támasztja alá a terápia hatékonyságát.

Örömmel osztok tehát meg egy újabb, a flossing kezelés eredményességét bizonyító kutatási eredményt. Akár járunk vagy futunk, akár lépcsőt mászunk vagy épp leguggolunk, hogy felemeljünk egy tárgyat, szükségünk van arra, hogy a bokaízületben létrejöjjön a megfelelő mértékű lábszár felé történő hajlítás.

A mozgásterjedelem korlátozódása nem csak a járás, lépcsőzés, futás, guggolás fiziológiás mozgásmintáját változtatja meg a rossz mozgásminta pedig degeneratív folyamatok beindulásához vezetde a kutatások szerint jelentős mértékben hozzájárul az oldalsó bokaszalagok Terada és mtsai,sőt, a térd, a csípő és a gerinc sérüléseihez sprainok és ízületek. A boka rugalmasságának csökkenése ugyanis jelentősen megnöveli a talaj-reakcióerőt, így járás, futás, ugrás során minden egyes ízületünket a fiziológiásnál nagyobb mértékű terhelés éri.

• Hatékony tömörítések a térdízületek fájdalmaihoz
• Fizioterápia-Gyógytorna Állkapocs-ízületi terápia Állkapocs-ízületi terápia Állkapocsízületi terápia craniomandibularis terápia Ízületeink közül az állkapocsízület az, amely folyamatos igénybevételnek van kitéve.
• Közös gyógyszeres csoport
• ankle sprain jelentése magyarul » DictZone Angol-Magyar szótár

Nem véletlen tehát, hogy a szakemberek folyamatosan keresik, kutatják a bokaízületi ROM csökkenés kezelésének hatékony módjait. Egy, a Journal of Physical Therapy-ban megjelent kutatás arra a kérdésre keresett választ, hogy a világszerte egyre népszerűbb flossing terápia vajon hatékony segítséget nyújthat-e a bokaízület dorzálflexiós mozgástartományának növelésében.

Nő: 20 éves kortól Betegség leírása: A akut Sprainok és ízületek arthritis calcium-pirofoszfát indukálta izületi gyulladás a kristályarthropathiák közé tartozik. Az öröklődő anyagcserebetegségek közé tartozik, melynek mozgásszervi manifesztációja is van. Sokszor a lerakódás a köszvényhez hasonló mechanismussal izületi gyulladást provokálhat. A kristály nemcsak az izületekben, de az izület környéki lágyrészekben is kicsapódhat. A betegség mindkét nemet egyformán érinti.

A kezelést követően újramérték a mozgásterjedelmet, majd a mérést 7 órával később sprainok és ízületek. A terápia hatására mindkét bokaízület mozgásterjedelme szignifikánsan javult a jobb boka esetében átlagosan 1,2 cm-rel, a bal boka esetében átlagosan 1,9 cm-rel nőtt a ROMmi több, az elért eredmény 7 órával a terápiát követően sprainok és ízületek fennmaradt, sőt, a jobb alsó végtag esetében az idő múlásával további 0,9 cm-rel javult a mozgásterjedelem.

Az eredmények tehát egyértelműen azt mutatják, zselatin a térdízületek fájdalmáért a flossing terápia hasznos segítség lehet a boka dorzálflexiós mozgásának javításában.

A szerzők kitértek arra is, hogy sprainok és ízületek számos népszerű fizioterápiás módszer létezik, amely képes a boka ROM növelésére, a flossing a maga nemében egyedülállónak tűnik. Az otthon végezhetői stretching programok ugyan javítják az ízületi mozgásterjedelmet Radford és mtsai,ugyanakkor az említett kísérletben a pozitív eredményt hosszú távú, több hetes, alkalmanként percig tartó stretching gyakorlatokkal érték el.

A realitás talaján maradva tudjuk, milyen ritka az olyan páciens, aki képes a több hetes teljes sprainok és ízületek.

A boka szalagsérülések nagyon gyakori sportsérülések. Az evidencia alapú terápiás ellátás ismerete és a jelenlegi bevált gyakorlat nagyon fontos a külboka szalagsérülés kezelésében.

Hasonlóan pozitív eredmények születtek a Maitland Green és mtsai, és a Mulligan Collins és mtsai, ízületi mobilizációval kapcsolatos kutatások során is, e technikáknak azonban megvan az a hátrányuk, hogy jellemzően csakis rendelőben, szakember instrukciói alapján és szakmai felügyelettel végezhetőek.

A flossing-terápia mellett tehát számos érv szól.

Már rövidtávon is hatékonynak tűnik, tehát kisebb az esélye annak, hogy a páciens idő előtt feladja a harcot. A floss szalag lehetővé teszi a minden eddiginél célzottabb, funkcionális kezelést, hisz ha az elakadás guggolás során jelentkezik, a terápiát guggolás közben végezzük, míg ha a lépcsőzés jelent problémát, lépcsőzés közben kezeljük a sprainok és ízületek.

Előzményeid

A mobilizáció tehát funkcionális pozícióban, azaz abban a testhelyzetében végezhető, amelyben az elakadás jelentkezik. Ahogy minden tudományos kutatás, ez a közlemény is úgy zárul, hogy további kutatások szükségesek a flossing pontos hatásmechanizmusa, és számos egyéb felmerülő kérdés tisztázására.

Tweet A számítógépes munkavégzés az egyik legfőbb rizikófaktora a hüvelykujjban jelentkező ízületi gyulladásnak, amely fájdalommal, merevséggel jelentkezik. A főként 40 év feletti nőket érintő betegség életminőséget rontó következményeiről és a kezelés kiemelt jelentőségéről beszélt dr.

A magunk részéről örömmel és rendkívül kíváncsian várjuk a további kutatásokat, és talán nem árulok el nagy titkot azzal, ha leírom: hamarosan mi magunk is nyilvánosságra hozzuk saját, a flossing terápiával kapcsolatos kutatásunk eredményeit: Feövenyessy Krisztina Felhasznált irodalom: Collins, N.

Manual Therapy, 9, pp.

Green, T. Journal of Physical Therapy, sprainok és ízületek 4pp.

A systematic review. British Journal of Sports Medicine, 40, pp.

Ross, S, Kandassamy, G. Journal of Physical Therapy. Journal of Athletic Training, 48 5pp.